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GL Sáficas
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Kirim
Dr. Rafel Gomes
A liberação miofascial no tibial anterior e nos músculos fibulares pode proporcionar alívio da dor na região da canela, mas representa apenas uma pequena parte do tratamento. Para uma recuperação adequada, é fundamental investigar e ajustar o **volume de treino**, estruturar um programa específico com **progressão adequada de cargas** e, principalmente, orientar o paciente sobre a importância do **descanso e da recuperação entre os treinos**. Não adianta apenas tratar o local da dor se os fato Lebih banyak
eloizafontes
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