Treinador Diego AragĆ£o
šTanta gente pensando q esta "faltando algo" pra ela mudar o corpo e fortalecer as articulaƧƵes mas na real o problema esta justamente no "excesso". š§ Nao Ć© sĆ³ questao de resultado estĆ©tico, mas Series demais, carga demais, amplitude demais, tudo isso feito SEMPRE com excesso pode trazer danos articulares severos q depois ate te impedem de treinar ou pioram seu quadro āļøCom as orientaƧƵes corretas tudo se ajusta, #emagrecimento #fortalecimento #dor #musculaĆ§Ć£o #treino
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