ggsvolleyballclub
Latihan pliometrik berikut ini memperkuat otot otot kaki, pinggul, dan perut dan koordinasinya ketika melakukan pitching. Latihan latihan dapat dilakukan secara kelompok atau sendiri sendiri. Senantiasa selalu waspada kepada kemungkinan cedera ketika menjalankan atau menjalani latihan latihan ini.#ggsvolleyballclub#bolavoli#volleyballworld#volleyballplayer#agilitytraining##proliga2023gwbanget#proliga2023
Más
