GACKT
拳を硬くするトレーニングは特殊でやり続けると自然と硬くなる。そんなに難しくない。オトコの必須トレーニング。
Your fists get stronger gradually if you can keep doing this everyday. Not so difficult. Men’s routing.
@gackt
@genji_umeno
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#日トレ
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#fistpushups
#拳立て伏せ
#ポイントは人差し指の拳頭のみに乗せること
#点で打撃ができるようになる
#集中力増加
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#そのうちできるようになる
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