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Gabriel Arcanjo
#Day 1 tentando chegar nos 80 kg🔥 • 4 Bananas/ 215 G • Farinha de aveia/ 34 G • Sweet Flakes/ 50 G • Leite integral/ 400 ml • Pasta de amendoim (Power one) 50 G Shake totalizado 931 kcal. (Obs: esqueci de adicionar a pasta de amendoim no vídeo) #day1 #bulking #treino #ectomorfo More
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