yusrifan
Fibromialgia e musculaĆ§Ć£o nĆ£o sĆ£o inimigas. šŖš§ Muita gente sente dor ā fica com medo de treinar ā comeƧa a se movimentar cada vez menos ā perde forƧa e condicionamento. E isso pode aumentar ainda mais a limitaĆ§Ć£o. A ciĆŖncia mostra que treino de forƧa bem dosado e progressivo pode ajudar pessoas com fibromialgia. O segredo nĆ£o Ć© treinar pesado. š„ Ć conseguir treinar, adaptar e progredir. Manda para alguĆ©m que parou de fazer musculaĆ§Ć£o por causa da fibromialgia. #FibromialgiaBrasil #DorNoCorpo...
More
