SAÚDE DÁ FAMÍLIA 🩺
INTESTINO PRESO O QUE FAZER? COMO RESOLVER? DR. JULIANO TELES 🩺 #intestino #Saúde #nutricao #vidasaudavel #BemEstar Para evitar o intestino preso, você pode: Consumir mais fibras Beber mais água Praticar exercícios físicos Evitar alimentos que prendem o intestino Mastigar bem os alimentos Evitar o uso de laxantes sem indicação profissional Alimentos que ajudam Frutas, verduras, legumes e cereais integrais Feijões, lentilhas, ervilhas frescas e em vagem e grão de bico Sementes (linhaça, chi
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