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SAÚDE DÁ FAMÍLIA 🩺
FAZ ACADEMIA? PROCTOLOGISTA DÁ DICA VALIOSA. DR. FERNANDO LEMOS 🩺 #Academia #ginastica #Saúde #nutricao #BemEstar Como evitar lesões na Academia? Aprenda a Técnica Correta. ... Faça um Aquecimento Adequado. ... Varie seus Exercícios. ... Estabeleça um Programa de Treino Equilibrado. ... Descanse Adequadamente. ... Comece com Cargas Moderadas. ... Escute Seu Corpo. ... Hidrate-se e Alimente-se Bem.
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