Ela Saudável
Quem convive com SIBO sabe que alguns alimentos podem aumentar a fermentação intestinal e favorecer sintomas como estufamento, gases, dor abdominal e desconforto digestivo. Entre os que costumam desencadear mais sintomas em muitas pessoas estão: ❌ Cebola e alho ❌ Feijão e outras leguminosas ❌ Trigo e alguns produtos ricos em glúten ❌ Leite e derivados (em quem tem intolerância à lactose) ❌ Maçã e pera ❌ Refrigerantes e bebidas gaseificadas ❌ Doces e excesso de açúcar ❌ Adoçantes como sorbitol e...
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