Cesar Cielo
Não, este perfil não vive apenas de dicas de natação para crawl e borboleta! Neste vídeo, quero te mostrar qual é o principal erro do nado costas e como corrigir isso. Direto ao assunto: não nade olhando para os pés. Mantenha a cabeça reta, olhando para o teto. Isso evita que o seu quadril afunde. E quanto mais o corpo estiver "alto", na superfície, melhor será a eficiência do nado. Confere aí no vídeo. Eu mostro como não fazer e a maneira correta. Salva o post para ver sempre que quiser. Compa...
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