Frasesmultivacional
Para comprar um ômega 3 de qualidade, opte por marcas que contenham selo lIFOS ou MEG3. O ideal é usar no mínimo 120 mg de DHA ao dia, mas quanto maior a dosagem melhor. Eu uso 500 mg ao dia com meus filhos. Casos em que há um comprometimento maior indico se conseguir alcançar 1000 mg ao dia melhor ainda. Referências: 1. Ooi YP, Weng SJ, Jang LY, Low L, Seah J, Teo S. et al. Omega-3 fatty acids in the management of autism spectrum disorders: findings from an open-label pilot stu #autismo #Omega
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