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Fran Valez
Você sofre com dor no nervo ciático? 😖 Muita gente não sabe, mas usar o espaldar da sua academia pode trazer inúmeros benefícios principalmente pra quem sente dor e formigamento na perna! 🦵✨ Salva esse vídeo 📌 e coloca esses alongamentos na sua rotina pra aliviar as dores e melhorar sua postura! ✅ Quero saber: você usa o espaldar na academia ou é do time que ignora ele? 😂👇🏽 Comenta aqui embaixo! 💬 . . #ciatico #exercicio #Treino #mobilidade #dica More
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