Fran Valez
Você aí sente dor nos joelhos ao correr ou caminhar?? 😳 Então é por que você ainda não conhece estes exercícios 💡👍🏽 Praticar mobilidade antes de qualquer atividade física é FUNDAMENTAL e chega a ser ridículo de fácil previnir uma lesão adquirindo este hábito de fazer mobilidade e alongamento diariamente. Já salva e faz com regularidade estes exercícios 🫵🏼🔥 . . #joelho #run #corrida #mobilidade #Treino
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