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Franmisturini
🍚✨ ARROZ DOCE CARAMELIZADO CREMOSO ✨🍚 📝 Ingredientes 🍚 Para o arroz doce: • 4 copos americanos de arroz • 1 colher de manteiga • Água suficiente para cobrir o arroz • 1 lata de leite condensado • 1 caixinha de creme de leite • A mesma medida da lata de leite integral • Coco ralado a gosto • 1 vidrinho de leite de coco 🍮 Para o caramelo: • 1 xícara e meia de açúcar • 1 colher de manteiga • 2 colheres de leite. #VivaOSãoJoãoRaiz More
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vitalidade.movime
SE EU TIVESSE MAIS DE 60 ANOS… E SÓ PUDESSE ESCOLHER 4 EXERCÍCIOS PRO RESTO DA VIDA. Eu não perderia tempo com moda, nem com complicação 👇 Eu escolheria os exercícios mais completos, seguros e que realmente fazem diferença no dia a dia. Porque depois dos 60, o que mais importa não é “variar treino”… é manter o corpo forte, equilibrado e funcional com constância ✅ No vídeo de hoje, eu te mostro exatamente quais seriam esses 4 exercícios 💡 Pensados para trabalhar o corpo como um todo: 💪 Força ... More
Caio ribeiro Souza
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