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Frank Ostentação Fla377
Parabéns ao nosso líder Um verdadeiro líder é aquele que sabe inspirar e guiar a sua equipe, orientando mas dando liberdade e autonomia para que as pessoas desenvolvam suas potencialidades. Por isso, você é um exemplo de líder, pois é generoso, humilde, mas sabe ter pulso forte quando necessário. É um prazer, uma sorte e um aprendizado constante ter a oportunidade de trabalhar ao seu lado. Mais do que um chefe, você é um líder de verdade que nos motiva, e que desperta em nós admiração e vontad More
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ConstânciaFitness
🍑 QUER GLÚTEOS MAIORES? ENTÃO PARE DE COMETER ESSE ERRO NO AGACHAMENTO! 🚨 Muita gente acredita que, quanto mais fundo descer no agachamento, mais o glúteo vai crescer. Mas será que é tão simples assim? 👀 A verdade é que amplitude é importante, mas não faz milagre! 🔥 Quando você agacha com uma boa amplitude, o glúteo máximo trabalha em uma posição mais alongada, o que pode favorecer a hipertrofia muscular. Mas atenção! ⚠️ Descer mais não significa, automaticamente, ganhar mais músculos. Você... More
Ana Luiza
oii gente 🥰 More