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Frango shorts Br
What’s your favourite exercise for the hamstrings ?? ⁣ ⁣ These are 3 of my favourites 🔥🙌⁣ ⁣ 1. Glute Ham Raises (try sets of 5-10)⁣ 2. Single Leg RDL’s (try sets of 8-12)⁣ 3. Kneeling Leg Curls (try sets of 10-15)⁣ ⁣ Make sure you SAVE this post and try these movements on your next leg day 🙏⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #hamstringworkout #workoutsforwomen More
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Zé da mazona oficial
Um sonho sendo realizado de fazer meu jardim aqui em casa#zedamazona More
dronefox_
🍛 @cantinho.fava — COMIDA CASEIRA DE VERDADE! Sabe aquele lugar que você pede uma vez e já vira cliente? É aqui 👇 🍽️ PRATOS • Toscana acebolada — R$22 (P) | R$40 (G) • Filé de frango à milanesa — R$25 (P) | R$40 (G) • Parmegiana de frango — R$28 (P) | R$50 (G) • Costela cozida — R$28 (P) | R$50 (G) • Pernil cozido — R$28 (P) | R$50 (G) • Feijoada completa — R$30 (P) | R$65 (G) • Feijoada light — R$30 (P) | R$65 (G) • Contra filé acebolado — R$35 (1 bife) • Arrumadinho de carne seca — R$35 (P... More