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Francisco Neres
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Kirim
39anosgordao
#Musculação #Academia #emagrecimento #Treino #Academia Lebih banyak
olhaqloko
Ingredientes e quantidades para 1 unid. aqui 👇👇 Rap10 com farinha de trigo: 👇👇 50g de farinha 1 pitada de sal 1 colher de chá de óleo ou azeite Acrescente 30 ml de água morna e sove por 4 minutos Abra com um rolo e pode ir para a frigideira Tostou minimamente de um lado, vire do outro Em mais 2 minutos vc tem um rap10 caseiro Rap 10 caseiro com farinha de aveia: 👇👇 50g de farinha de aveia (não tem glúten) 1 pitada de sal 1 colher de chá de óleo ou azeite Acrescente 45 ml de água. Leve ao... Lebih banyak