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francinegomespersonal
Fly dorsal, o exercício que você PRECISA aprender a fazer certo pra definir o ombro: Nada de braço voador, sem abrir demais ❌ Cotovelos sutilmente apontados pra cima ✅ Agora sim você está pronta pra arrasar 🙂‍↔️ More
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narraprado
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