1
1
fortnite
#Repost @kenmasters85 Michael Sembello - Maniac ❤ Maniac" is a song from the 1983 film Flashdance that was written by Dennis Matkosky and its performer, Michael Sembello. The original idea for the song came to Matkosky while watching a news report on a serial killer, which inspired gruesome lyrics that he and Sembello expanded upon after finding a 1980 horror film with the same name. When Flashdance director Adrian Lyne grew attached to the demo of the song used during filming, his music super... More
Comment
Cancel
Send
Samuel Meller
8 a 12 repetições é o santo graal da hipertrofia? Não é bem assim 🤔 ➡️ Muita gente coloca 8-12 no treino achando que é a única faixa que gera hipertrofia ➡️ Quando compararam repetições baixas e altas, as cargas altas ganharam de lavada em força ➡️ Mas pra hipertrofia não fez diferença: reps altas ou baixas, desde que levadas perto da falha, deram os mesmos ganhos ➡️ O que realmente importa é o esforço. Série longe da falha não estimula, seja com 6 ou com 20 repetições ➡️ Eu particularmente pr... More
Kaio Costa ribeiro
... More