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Foresto IAT
Tiro a seco danifica o cão do armamento ? verdade ou mentira ? #viraliza #arma #tiro #pistola #maisviews More
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hello_silvah40
O movimento deve ser controlado e sem pressa. Sinta a musculatura trabalhando sem forçar além do seu limite. Faça 10 repetições de cada exercício (de cada lado, quando for unilateral). Séries: Realize apenas 1 série de cada e já pode seguir para o seu treino de força. #mobilidade #sedentarismo #obesidade #emagrecimento More
Ia animada
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