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floripasquare
Durante os 15 dias de pico absoluto do verão em Floripa, entre 26/12 e 09/01, a Copa Airlines domina o skyline da cidade através da Megatela Floripa Square. Na capital do verão sul-americano, a marca se posiciona com uma mensagem para 2026 diante de uma audiência superior a 1 milhão de pessoas no período. Localizado no principal eixo de ligação Ilha-Continente, o ativo — icônico landmark de mídia — potencializa a campanha com atenção máxima e impacto absoluto. #viagem #floripa #floripasquare Lebih banyak
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Kirim
suhail ali gour
Se você faz sempre o mesmo cardio, na mesma velocidade e pelo mesmo tempo, saiba que existem outras formas de trabalhar seu condicionamento físico. Hoje vou te mostrar uma opção: o treino de tiro na esteira. A proposta é alternar períodos de maior intensidade com intervalos de recuperação. O treino de hoje foi organizado assim: 🔥 5 minutos de aquecimento 🔥 15 tiros de 200 metros 🔥 1 minuto de intervalo entre cada tiro Esse tipo de treino permite trabalhar a capacidade cardiorrespiratória, a ... Lebih banyak
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