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✅ dica 1: Use um aperto neutro de frente um para o outro) para reduzir o engajamento do antebraço e bíceps, concentrando-se mais nos delts traseiros. ✅ dica 2: Mantenha seus antebraços verticais enquanto você puxa para garantir um melhor isolamento dos delts traseiros e minimizar o envolvimento do trapézio. # upperbody # shoulders # shoulderworkouts # facepulls # workouttips # gymtipsforbeginners # gymtips # gymratgirl # # gymmotivation
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