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Variações Lat Pulldown: Conheça a diferença Aperto largo: * Foco muscular primário: Lats externos * Foco muscular secundário chave: Teres Maior Aperto reverso: * Foco muscular primário: Lats inferiores / médios * Foco muscular secundário chave: Bíceps Aperto neutro: * Foco muscular primário: Lats superiores * Foco muscular secundário chave: Romboides # back # backworkout # upperbody # workouttips # gymtipsforbeginners # gymtips # gymratgirl # gymmotivation # cablerows # explorepage # Fitness # ...
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