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Perde os Batwings. Domine sua extensão do tríceps em barra reta com estas dicas-chave: 1 ️ ⃣ Mantenha os ombros para baixo e longe de suas orelhas para minimizar o envolvimento do ombro e direcionar melhor o tríceps. 2 ️ ⃣ Coloque os braços perto do corpo e mantenha-os estabilizados. Isso ajuda você a isolar o tríceps e maximizar a ativação. # tríceps # braços # homeworkout # gymmotivation # gymgirl # # gymtips # upperbodyworkout # gymrat Más
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Tela mágica
🎬 GREEN BOOK: UM FILME QUE PODE MUDAR SUA MANEIRA DE PENSAR! ❤️🔥 Esse filme vai muito além da superação! Ele nos ensina sobre respeito, preconceito, amizade e dignidade. Uma história que mostra que, às vezes, quem mais nos ensina sobre a vida é justamente quem menos esperamos. 💭 Green Book não é apenas um filme para assistir, é uma história para refletir! Agora me conta: você já assistiu a esse filme? E qual lição ele deixou para você? 👇🔥 #tanokwai #filmes #cenadefilme #kwaitrends #bra Más
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