Flávia Duarte
A cafeína, presente no café e em outras bebidas, é um estimulante poderoso que age no sistema nervoso central. Ela bloqueia a adenosina, uma substância que induz relaxamento e sono, e estimula a liberação de adrenalina, o hormônio responsável pela resposta de “luta ou fuga”. Isso é o que te dá aquele pico de energia, mas, para quem sofre de ansiedade, pode ser um gatilho perigoso. #neurociencia #ansiedade #saudementals
Más
