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flaebru.personal
Se você é iniciante, não basta apenas fazer o exercício… você precisa aprender a se posicionar e executar da forma correta. 👀 No afundo, pequenos ajustes na posição dos pés, do tronco, dos joelhos e durante o movimento fazem toda a diferença para você ter mais segurança e aproveitar muito melhor o exercício. 🍑🔥 E é justamente por isso que, no começo, técnica vem antes de carga. Aprender a execução correta desde o início ajuda você a treinar com mais confiança, evoluir melhor e potencializar ... More
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rodrigobatistapediatra
👶🏻 Tem conselho sobre bebê que é tão antigo que parece verdade absoluta. E justamente por isso, algumas orientações continuam sendo repetidas sem que ninguém pare para questionar se realmente fazem sentido ou se podem acabar atrapalhando a saúde do bebê. Nos primeiros meses de vida, aquele famoso “sempre fiz assim e deu certo” não deve ser o único critério para decidir o que oferecer ou fazer com uma criança. A ciência evolui, os cuidados mudam e algumas crenças precisam ficar no passado. 🩺 ... More
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