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fitstylegrace
Chair Abs! 🪑 Scoot as far to the end as you can while keeping a straight back. Use your core muscles to lift and control your legs. 🔹 Do 100 right/left twists #abs #core #waist
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Deu fome 😋
🍌🍰 **BOLO DE BANANA SEM AÇÚCAR ADICIONADO, SEM FARINHA DE TRIGO E SEM LEITE!** 😍 Quem disse que bolo mais saudável precisa ser sem graça? Esse fica supermacio, molhadinho e naturalmente docinho por causa das bananas maduras e das tâmaras! ❤️ 📝 **INGREDIENTES** 🍌 4 bananas bem maduras 🥚 3 ovos 🥣 1 xícara de aveia em flocos 🌴 Tâmaras picadinhas a gosto 🤎 1 colher de canela em pó 🥄 1 colher de fermento químico 🍌 Banana fatiada para o fundo da forma 🍯 Um fio de mel (opci
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El autor declara que este contenido es generado por AI.

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Iracema Pereira
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