fisio.rafaellima
Está com aquela dor chata nas costas que fica incomodando o dia todo, ou aquela dorzinha que sempre dá um "alô" em alguma hora do dia??? ------ Esse vídeo é pra você então!! 5 dicas de exercícios que pode diminuir a dor e quem sabe, até acabar com elas. São movimentos fáceis, rápidos, e que podem ser feitos em qualquer lugar, inclusive na cama ao levantar e ao deitar ! uma dica de repetição : 1serie com 10 repetições 2x/dia. #fisioterapia #Dor #Costas #exercicios #movimento
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