Thiago Almeida | ANSIEDADE
VocΓͺ realmente acha que a sua ansiedade aparece βdo nadaβ? Na maioria das vezes, ela sΓ³ parece surgir sem motivo. Mas existem gatilhos que passam despercebidos no dia a dia. HΓ‘bitos como ficar muitas horas sem comer, uma alimentação desregulada, excesso de cafeΓna e uma rotina desorganizada podem manter o seu corpo em estado de alerta e favorecer o surgimento dos sintomas. Antes de acreditar que a ansiedade vem sem explicação, vale a pena observar o que vocΓͺ tem feito diariamente. Muitas vezes,...
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