247
2
Filmes e Séries Bl
FILMES E SÉRIES BL DARK BLUE AND MOONLIGHT Ep 6 parte 4 #CENA #ftv #FILMESESERIESBLS More
Comment
Cancel
Send
morganpetersonn
Fall meal prep is back & better than ever!! One pot creamy beef and orzo is the perfect cozy meal 🤩🍂 FULL RECIPE - 1 lb lean ground beef - 1 small yellow onion, chopped - 3-4 cloves garlic, minced - 1/2 tbsp olive oil - ~200g (dry) orzo - 1 1/2 cup beef bone broth - 1 1/4 cup marinara (I use Rao’s) - 1/4 cup half&half or heavy cream - 1 tbsp Worcestershire - 2-3 handfuls spinach - Italian seasoning - Salt, pepper, garlic powder - 1/3 - 1/2 c Parmesan (+ more for topping) Add olive oil, gar... More
suellenreginapilates
Você sente o pescoço e os ombros pesados ou travados ao longo do dia? Exercícios simples para ajudar a soltar a região, melhorar a mobilidade e aliviar aquela sensação de tensão. ✨Faça cada exercício de forma lenta e controlada. ✨Respeite o seu limite, sem forçar o movimento. ✨Faça de 8 a 10 repetições de cada exercício. Salve este vídeo para fazer quando sentir dores e desconforto no pescoço e os ombros. More