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Depois dos 60, cuide também do seu cérebro. 🧠 Sardinha, ovos, uva roxa, folhas verdes, azeite extravirgem e frutas roxas e vermelhas ajudam a nutrir e proteger a memória. Muitos desses alimentos já estavam à mesa nos tempos bíblicos, e a ciência continua confirmando o seu valor. 🍇🫒🐟 Não existe alimento milagroso: o cérebro envelhece de acordo com o que oferecemos a ele todos os dias. #cerebro #alimentação #saúde #alimentos
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