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F&F Treinamentos
O melhor exercício para Glúteos e Posteriores! 🏃♂️🔥 Aprenda a fazer o Stiff com elástico (super band) para ganhar força, hipertrofia e melhorar sua performance no futebol! ⚽⚡ ✅ Fortalece glúteos e posteriores ✅ Melhora a postura e a lombar ✅ Tensão constante no músculo 🚀 Desafio: Consegue fazer quantas repetições com a postura certa? Comenta aí! ⏱️💪 👉 Siga @FFTreinamentosFuncional para mais treinos! 💯 #TreinoFuncional #StiffComElastico #TreinoEmCasa #KwaiBonsTreinos #Futebol
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Carlos Andrade8466
Olha que qualidade de amigo adivinha quem é
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Eu Laisa Amorym
Batata doce na air fryer!! Gostou da receita? Já deixe seu Por aqui os temperinhos que usei foram sal, pimenta, açafrão, lemon pepper e azeite. Ainda rolou um molhinho de mostarda e mel para a salada nesse eu usei: -3 colheres de sopa de azeite - 2 colheres de sopa mostarda - 1 colher de sopa de mel Sal e pimenta a gosto Feito por @ellen.do303
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