26
0
F&F Treinamentos
Treino pesado de hoje! ⚽️🔥 Se quer ser o melhor no campo, tem que treinar como um profissional. ​Hoje mostrei como usar o elástico para ganhar aquela explosão que deixa o marcador para trás! 🏃💨 A resistência ajuda a ganhar força e velocidade real de jogo. ​Acompanha aí: 🚀 Sprint com elástico 🔥 Afundo dinâmico 🦵 Power Step com tração 🏃‍♂️ Skipping Alto Unipodal 💪 Tríceps e Pull-down ​Quem aí também ama um treino funcional? Deixa o seu "Uai" e compartilha com o seu time! 🙌👊 ​#futebol More
Comment
Cancel
Send
Álvaro Souza
xjjezjk More
usermariah._
De vdd véi, hj estava sendo um dos piores dias da minha vida, isso melhorou 100%. Migas usem isso de exemplo, não aceitem menos que isso, eu já aceitei muita merda de macho por dependência, mas esse tipo de coisa abre muito minha cabeça More