dra_anacarolina
A carne nĆ£o Ć© a vilĆ£ do seu coraĆ§Ć£o. O problema, muitas vezes, estĆ” na forma de preparo. VocĆŖ nĆ£o precisa eliminar a carne da alimentaĆ§Ć£o para cuidar da saĆŗde cardiovascular. Com boas escolhas e um preparo adequado, ela pode fazer parte de uma dieta equilibrada. Veja algumas opƧƵes: š„© Frango grelhado Tempere com alho, limĆ£o, pĆ”prica e ervas naturais. Grelhe em fogo alto, usando pouco ou nenhum Ć³leo. O resultado Ć© uma carne rica em proteĆnas e com baixo teor de gordura saturada. š Sardinha...
Lebih banyak
