0
0
fernando_maradona
🔎 Ombro caído não é só estética. É função. A ciência mostra que a escápula em posição deprimida altera o controle motor do ombro, aumenta a sensibilidade dolorosa no trapézio superior e compromete a eficiência dos movimentos do membro superior. 📚 O que os estudos mostram? Em indivíduos com scapular depression syndrome, exercícios de alinhamento escapular foram capazes de: ✔️ Reduzir a dor à pressão no trapézio superior ✔️ Aumentar significativamente a ativação do serrátil anterior ✔️ Melhorar... Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim
Elias Junior
Aprenda o jeito certo de fazer abdominal! Não adianta fazer o movimento de qualquer jeito, só subindo e descendo a cabeça. Tem que se concentrar no músculo que está trabalhando, realizar o movimento de forma controlada. Mas não se esqueça que para ter uma abdômen sequinho é preciso se alimentar de forma saudável. Me conta aqui quantos dias na semana faz abdominal. ⬇️#treino#gym#treinofeminino#abs *Responsável técnico CREF: 154051-G/SP Lebih banyak
Cine Ninguém tem
#melhoresfilmes #filmetop #Cinemania #cinema Lebih banyak