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Erica Chagas2021
Eu quero atitude tbm🙈 Mais
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Regis Treinador1
REST-PAUSE NA CADEIRA ABDUTORA.đŸ‘‡đŸŒđŸ‘‡đŸŒ No rest-pause, a estratĂ©gia Ă© simples: vocĂȘ chega prĂłximo da falha, descansa poucos segundos e retorna para extrair mais algumas repetiçÔes com qualidade. O segredo nĂŁo Ă© jogar o mĂĄximo de peso. É controlar o movimento, manter a tensĂŁo e saber intensificar o exercĂ­cio na hora certa. Treino inteligente Ă© saber usar a tĂ©cnica a seu favor. #GymLife #hipertrofia ##treinodiĂĄrio #treinodeforça Mais
VogalizandoahistĂłria
Vamo marcar uma viagem pra lĂĄ#professor#historia#viagem#palau#aguaviva#lago Mais