Felipe da Mata / Cristão Bahiano
Eu vivi um Burnout ao vivo. Não aconteceu de uma vez. Foi aos poucos. O cansaço virou normal. A exaustão virou rotina. E o silêncio virou sinal de alerta. Burnout não é fraqueza. É o corpo pedindo socorro quando a mente já passou do limite. Viver no automático, tentando dar conta de tudo, cobra um preço alto — emocional, físico e mental. Falar sobre isso é prevenção. Reconhecer é o primeiro passo para cuidar. #janeirobranco #saudemental #cuidardamente #autocuidado #prevenção
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