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Fazenda das Suculentas
Tu conhece o Cactos Horridus? Esse grandão aí é conhecido como “Unha de Dragão” por conta da forma dos seus espinhos e vai bem e diversos climas. Desde o deserto árido, até o clima tropical aqui do Brasil. Tem uma floração linda e pode viver até 100 anos. Você sabia dessas curiosidades? Sabe de mais alguma coisa que não mencionamos no vídeo? Comenta aqui embaixo! #fazendadassuculentas #plantasadultas #suculentasadultas #cactos #suculentas 更多
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Quer o ombro estilo capacete? 💪 ​Essa sequência com halteres é o caminho mais curto pra deixar o shape com aquele aspecto 3D de respeito. Sem firula, só o que funciona: ​Desenvolvimento Sentado (Construção de base) ​Elevação Lateral (Largura máxima) ​Elevação Frontal (Paredão frontal) ​Crucifixo Invertido (O segredo do ombro desenhado) ​Menos ego, mais carga controlada. Salva esse treino e marca o parceiro que precisa parar de treinar fofo! 👊🔥#treinodeombro#deltoides#musculação#dicasdetreino... 更多
MAFIOSO PHB
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