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Fashion Bikini
Delicadeza em cada plissado em modelo que valoriza a silhueta e o charme feminino combinado com um cortininha perfeito para a parte superior. #fashionbikinirio #fashionbikini Más
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audiosdozap99
Quer treinar pernas e glúteos sem sair da cadeira do escritório ou de casa? Neste vídeo, mostramos 4 exercícios práticos e eficientes para iniciantes usando apenas uma cadeira, um elástico mini band e uma almofada. Aprenda a técnica correta da marcha sentada, elevação de calcanhares, abdução de quadril com elástico e adução com almofada para fortalecer a musculatura inferior com segurança. Ideal para quem está começando a rotina de treinos e quer resultados sólidos. #️⃣ Bloco de Hashtags #trein... Más
Debora Receitinhas
🥞☁️ Panqueca americana fofinha e deliciosa, perfeita para deixar seu café da manhã ainda mais especial! 😍❤️ #panqueca #reelsviral #receitafacil #culinaria Más