dr.marlonbatista
🥑 CORTAR GORDURA PODE PREJUDICAR A ABSORÇÃO DE VITAMINAS! Muitos idosos reduzem o consumo de gordura acreditando que essa é uma forma de proteger o coração. Mas essa restrição pode trazer consequências que passam despercebidas. As vitaminas A, D, E e K dependem da presença de gordura para serem absorvidas adequadamente. Por isso, não basta consumir alimentos que contenham esses nutrientes: o organismo também precisa conseguir aproveitá-los. No vídeo, eu explico por que a gordura tem um papel i...
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