JĆŗlio
MOBILIDADE E POSTURA! Esse exercĆcio simples pode ajudar a melhorar a mobilidade dos ombros e a consciĆŖncia corporal, contribuindo para uma postura mais adequada. FaƧa de forma controlada, respeitando seus limites e sem forƧar a amplitude. š 3 SĆRIES DE 10 REPETIĆĆES #mobilidade #SaĆŗde #viral ā¤ļø SALVA PARA FAZER DEPOIS E COMPARTILHA COM ALGUĆM QUE PRECISA CUIDAR MAIS DA POSTURA!
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