Rodrigo Santos Martinez
Passou dos 50 e começou a se preocupar com o açĂșcar no sangue? Talvez vocĂȘ esteja olhando para o problema do jeito errado. Muita gente começa cortando arroz, pĂŁo, frutas e praticamente qualquer alimento que tenha carboidrato. Mas controlar a glicemia nĂŁo significa declarar guerra aos carboidratos. A quantidade que vocĂȘ come importa, claro. Mas a combinação dos alimentos, a presença de fibras e proteĂnas e atĂ© a sua massa muscular tambĂ©m influenciam a resposta do organismo. E tem outra coisa: nen
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