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Exercicio.diarios
🏋️‍♂️✨ Exercícios que transformaram meu quadríceps e glúteos! 🍑💪 Adotei uma rotina focada em agachamentos, lunges e deadlifts, e os resultados são incríveis! Se você também quer fortalecer e aumentar essas áreas, venha comigo nessa jornada fitness. 💥 #TreinoDePerna #GluteosDefinidos #QuadricepsFortes #TransformaçãoFitness #viraliza More
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Manifaco
Nunca mais se machuque carregando galao de agua!!!! More
Elisangela_NossoLar de Amor
4 ovos 3 colheres de sopa de manteiga derretida 1/2 xícara de açúcar 1 caixa de 395g de leite condensado 800 ml de leite 2 xícaras de farinha de trigo( sem fermento) Forma de 20 cm de diâmetro untada com manteiga ou margarina (não precisa enfarinhar) Despeje a massa e leve pra assar em forno pré-aquecido à 180 graus por 60minutos. Espere esfriar e desenforme! Sirva com mais leite condensado se preferir! #barretos2026 #bolo #bolodeleite #Receita #boloengordamarido More