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Evoluindo 💪
5. RDL com barra livre
3 séries de 8 a 10 repetições (cadência: 2120)
#Treino #Musculação #vidafitness #ganhodemassamuscular #hipertrofia
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E Se??? 🤔
As maiores TRETAS de Bastidores da TV #TRETAS #programadetv #ratinho #faustão #famosos
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Silvisneyagricutor_oficial
De volta a rotina do sítio pitombeira
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