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Evoluindo 💪
"Quer turbinar as pernas? Agachamento taça do jeito certo é o segredo! Se liga nesses 5 ajustes essenciais para melhorar sua técnica: Abra bem o peitoral para evitar curvaturas nas costas Feche as escápulas e estabilize sua postura. Trave o abdômen ativando o bracing para maior controle e segurança. Agache o máximo que conseguir, mas mantanha o calcanhar firme no chão. Ao subir, finalize com uma boa postura, sem curvar as costas. #Treino #fy #viral #Musculação #Academia Lebih banyak
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Kirim
fabioalmeida_agentebimby
A FEBRE DO MORANGO NO AMOR CHEGOU À BIMBY 🍓 📌 RECEITA MORANGO DO AMOR INGREDIENTES: • Para o Brigadeiro: 375g leite condensado (eu fiz na bimby - receita no feed) 120g natas 120g leite em pó magro 20g manteiga • Para higienizar: 12/14 Morangos Água qb Vinagre qb • Para a calda de açúcar: 400g açúcar 200g água 3 c. Café de corante vermelho 1 c. Sopa de vinagre branco Película aderente Tabuleiro anti aderente ou tapete silicone Espetos de madeira - tipo para churrasco PREPARAÇÃO: 1) Para o ... Lebih banyak
¹⁰zin
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