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notícias, eventos, Cultura , esporte
Pedro Lucas, bem votado em Amarante do Maranhão, vai assumir o Ministério das Comunicações após a Semana Santa. A expectativa é que ele agilize a liberação do 4G nos povoados Mundo Novo e Grotão, onde as torres já estão prontas, aguardando apenas o sinal. #EventoDeAmarante #TudoDeAmarante #Amarante.com #AmaranteAcontece More
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Erica Lima
TORTA DE OVO COM SARDINHA. #Torta #ovo #Sardinha More
Felipe Gonçalves
Você pode sentir o quadril travado sem nem perceber. Muitas vezes, o problema está em músculos profundos que passam o dia inteiro tensos por ficar sentado ou pela falta de movimento. Esse exercício é uma forma simples de dar mobilidade à região, melhorar o controle da pelve e aliviar tensões acumuladas. Faça devagar, mantendo a lombar bem apoiada e deixando o movimento acontecer com qualidade. 👊 More