Rafael Guedes
Quer correr 10km em 30 minutos? Fácil! Basta seguir as dicas. 🤣 Brincadeiras à parte, esse vídeo é pra rir e lembrar que pra nós, meros mortais da corrida, o importante é evoluir no nosso tempo, com constância, saúde e alegria! Marca aqui aquele amigo que ainda acredita que vai fazer sub30 só com treino de fim de semana! #CorredorRaiz #CorreComHumor #10km30min #CorredoresDeElite #Mentoria2190
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