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Pedrão
Me segue para treinar no padrão ouro. TMJ 🤘 rosca bíceps execução correta bíceps grande treino de braços como crescer bíceps detalhe na rosca hipertrofia braço braço definido barra W vs barra reta bíceps manga justa rosca direta treino eficiente academia ganho de massa braço forte treino para bíceps bíceps estético como encher a manga treino inteligente #TreinoDeBíceps #RoscaCerta #BraçoForte #MusculacaoInteligente #ShapeEstético Más
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