🌟 Matheus Torres é cantor, tem 31 anos, vem de Belo Horizonte (MG) e é participante do #EstrelaDaCasa! Nicole Louise é humorista, tem 22 anos, vem de Brasília (DF) e também está confirmada no reality! Conheça todos no link da bio! 📲 #EstrelaDay
More
Comment
Cancel
Send
Follow
23
0
Trace Santos
O erro não tá no Smith… tá no jeito que você se posiciona. ⬇️ ➡️ Estar bem posicionada no Smith vai deixar você muito mais confortável para fazer o agachamento. ➡️ Esse detalhe faz MUITA diferença no seu exercício. ➡️ Agache no Smith estando exatamente embaixo da barra. ➡️ O ferrinho fixo deve ficar na direção do seu ossinho e tornozelo. ➡️ Lembrando: passar o joelho da ponta dos pés NÃO é um problema e não vai te machucar por isso. 📲 Me siga @tracesantoss para aprender a treinar.
More
