Erika Souza Fisioterapia e Pilates l
Você sente dor ou desconforto na coluna? Sente limitação ao realizar algum movimento? Esse alongamento demonstrado no vídeo pode trazer um ótimo resultado pra você . O movimento ajuda além de alongar toda estrutura da coluna , melhora a amplitude de movimento tanto da coluna como dos membros superiores, e a coordenação de um modo geral, reduzindo assim aquela tensão chata ou dor que fica nas costas . Gostou do nosso conteúdo? Segue e compartilha para maiores dicas . #alongamento #dores #alonga
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